男にとって「清潔感」という言葉はよく聞くと思います。
顔や服装には気を使っているけれど、爪は何もしていないという人は多いのではないでしょうか。
実は、爪のケアは女性との第一印象で必ずチェックされる重要なポイントです。
手元のケアを怠ると、どんなに整った服装や顔立ちでも、清潔感に欠ける印象を与えてしまいます。
この記事では、なぜ男性にも爪ケアが必要なのか、その理由を詳しく解説します。
清潔感をアップさせ、自信を持って手元を見せられるようになりましょう。
なぜ爪ケアが重要なのか
僕が爪ケアの重要性に気付いた切っ掛けは割と些細なものだった。
身近にいるモテる男。彼の爪がいつもキラキラしてると気づいた。
キラキラといっても女性のようにマニキュアを塗っているわけではない。定期的にしっかりと爪を磨いているだけだ。
そこで自分も爪ケアをする製品を使ってみたら、爪に光沢が出て綺麗になった。悪くない。
それからだ。女性から爪を褒められるという出来事が増えた。
増えたというか、爪が綺麗と言われる経験なんて今までに無かった。
つまりこれが清潔感なのだ。
清潔な爪は他人に好印象を与える。これはビジネスやデートでの第一印象で重要です。
特に爪ケアを日常的に行う女性からは手元は意外と見られており、爪が綺麗だと全体の清潔感がアップします。
簡単な爪ケアの手順
爪を整える
まずは爪やすりを使って、爪の形を整えましょう。爪切りは爪を傷つけやすいので、爪やすりを使うのがベストです。爪の端から中心に向かってやすりをかけると、割れにくくなります。
これをやるだけでも効果を感じるので、是非とも試してみてほしい。
爪やすりの種類は何でもいいのでAmazonで検索して一番上に出てきたのを買えばいいと思う。
甘皮の処理
お風呂上がりに甘皮を柔らかくしてから、キューティクルプッシャーで優しく押し上げます。甘皮を処理することで、爪が健康的に見え、清潔感が増します。
保湿
最後に、キューティクルオイルを使って爪と甘皮を保湿します。これにより、爪が割れにくくなり、健康的な状態を保てます。
爪に良い食事と栄養
タンパク質
爪はケラチンというタンパク質でできています。肉、魚、卵、豆類などのタンパク質を積極的に摂取しましょう。食事だけでタンパク質を摂るのは難しいのでプロテインを飲むのがオススメ。
ビタミンB群
ビタミンB群、特にビオチンは爪の健康に重要です。卵黄、ナッツ類、バナナなどを食べると良いでしょう。
亜鉛
亜鉛は爪の成長を助けます。牡蠣、牛肉、かぼちゃの種などに豊富に含まれています。
鉄分
鉄分不足は爪の白い斑点や割れやすさを引き起こします。赤身の肉、レバー、ほうれん草などを摂取しましょう。
ネイルケア用品
- 爪やすり：爪表面の凸凹をなくし、ツヤを出すために使用します。これで爪が一段と綺麗に見えます。これだけでも用意してほしい。
- キューティクルプッシャー：甘皮を優しく押し上げるためのツール。清潔感を高めるために必須です。
ネイルサロンの活用
プロのケア
初心者には1回ネイルサロンでケアを受けることをおすすめする。プロの正しいケアのやり方を見ることで自宅での爪のケアの参考になる。
リラクゼーション
ネイルケアはリラックス効果もあります。忙しい日常から離れ、リラックスできる時間を持つことができます。
男性専用サロン
最近は男性専用のネイルサロンも増えています。通常のネイルサロンだと99％女性しかいないので非常に通いづらい。それでメンズサロンの登場だ。気兼ねなく通えるのでオススメ。
まとめ
清潔感を保つために、簡単な爪ケアを習慣にしましょう。日常的なケアを取り入れて、自信を持って手を見せましょう。爪が綺麗だと、それだけで全体の印象が良くなります。ぜひ試してみてください。
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